美ボディにかかせない飲み物

こんにちは！Honokaです！

今日は「美ボディにかかせない飲み物」を紹介します！

ご存じの方も多いと思いますが、、、

美ボディに必要な飲み物

それは、、、水！！！

水を飲むメリット

-太りづらくなる

人間の体重の50～60％は水分

私たちに水分は必要不可欠！

水分が足りていない状態で、カロリー摂取すると

水分を欲している体がいつも以上にカロリーを取り込もうとしてしまうため

太りやすい！！！

水を飲むだけで太りづらい！？

楽ちんすぎる！！水を飲みましょう！

水を飲む習慣をつけるコツを次回ご紹介します！

Honoka