自己紹介
初めまして！Honokaです！
今日から美ボディになるための方法を
発信していきます！
みなさん、家トレや食事制限をした経験はありますか？私は色んな方法で何度も試したことがあります！
大学生になり、キラキラな生活に憧れ！
大学生活前の休み期間、友達とカフェ巡りに行ったり、ご飯を食べに行ったり、沢山遊んで充実した大学生活をスタート！と思いきや、、、
気がつけばメリハリのない体型になってしまいました。
体型を気にして洋服を選ぶ日々、、。
そして、お腹や足を堂々と出せる体型の子に嫉妬！
メリハリのある体型の子に嫉妬して、自分はどんどん自信をなくしていきました。
行動できない自分にもイライラしていたけど、
いつも自分に言い訳をしていました。
そんな自分を変えるために
筋トレと食事制限を決意
でも、トレーニングは
めっちゃきついし、ちゃんと効いているのか不安
食事制限は
好きなものが食べれないし、我慢ばかり！
挙げ句の果てには､､､
我慢した結果、ストレスで暴飲暴食(汗)
なかなかモチベーションが保てない､､､
何度も3日坊主になってしまいました。
継続できない自分、、もう諦めかけていました。
○SNSでの出来事
トレーナーさんを発見
その方の「継続することに意味がある」が
とても印象に残りました。
その方のルーティンを少しずつ
自分の日常に取り入れて
無理をし過ぎず、継続することにしました。
また、トレーニング動画を見ながら、宅トレ！
今まではストレスで暴飲暴食してしまっていたけど、我慢し過ぎない習慣化によって暴飲暴食もなくなりました！
トレーニングはやっぱりきついけど、
終わったときの達成感がありました。
そして、鏡で自分の体型の変化を感じ始めました！
トレーニングをやり切った自分を誇らしく思って、少しずつ自信がついてきました！✨
体型を気にせず、好きな服を選べるようになり
堂々と街を歩けるように！！
体型に自信を持てない
美ボディになりたい
好きな服を堂々と着たい
自信をつけたい
正しいトレーニング方法と
モチベーション管理術を使って
私自身が変われたからこそ
同じ気持ちの人に伝えたい！
一緒に「かっこいい」女性になりましょう！！
Honoka
